几招轻松帮你增长阴茎

概述

很高兴为大家解答这个问题，每个男人都希望自己的身体足够健美、身体更加健康，而对于自己的阴茎，男人也都有个增强增粗、增大的目标，但是并不是每个男人都可以的，每个人都会有这样那样的不同之处。阴茎作为男性在生活之中炫耀自身的本钱，也是维持和谐生活的必备，所以又粗又长又大，是很多男性梦寐以求的事情，那如何才能不打针不吃药，通过平时的锻炼来达到这个效果呢。让我来教大家几招轻松帮你增长阴茎。

步骤/方法：

1 先教大家第一种，裸睡。睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。这样会促进良好的发育。

2 第二种方法，自慰。不是一蹴而就的射精，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎。如此循环，可以提高自己的阴茎勃起能力和增长性生活时间。但是一定要注意，一周之中，次数不宜超过三次。

3 第三种方法，多吃一些深色的水果。男人补充许多事物不具备的维生素。深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

注意事项

以上方法都可以在日常生活中，来提高自己的阴茎能力，提高生活质量，但是一定要坚持。但也不是越大越好，锻炼到一定的时候，一定要去试一试啊。