怎么缓解坐骨神经痛

概述

坐骨神经痛，是现在人很多人都患有的,是由于长期的劳累工作所引起的。我也有坐骨神经，每次偶尔性的发作也是让人很难受的。坐骨神经，对于每个人来说，都有影响身体或者工作，因为坐骨神经一痛起来是很要命的。我以前坐骨神经痛，就连上楼梯都很困难，因为他拉扯到了个整个身体的神经，所以如果稍微走动下神经就会很痛。那么有什么办法可以缓解坐骨神经痛呢！

步骤/方法：

1 我以前还真神经痛的方法就是,如果感到神经症状的话，我就会到一些养生馆里去进行做火疗。通过做火疗可以去体内的一些湿气寒气，也有利于缓解坐骨神经痛的。但是这只是一种缓解的办法。

2 我最严重的一次就是由于，洗被子可能是用力过度导致了坐骨神经的发作。后来连走路都走不了。在床上躺了几天，还是没有好转，后来到了我们附近的一家骨科医院进行就诊。医生开了几副那个药膏和一些药酒使用，后来才慢慢的恢复。

3 平时我们要注意不要劳累过度，坐骨神经，如果劳累过度会很严重的，所以有坐骨神经的人，尽量的不要做一些体力活，多做一些运动，活动筋骨，但是不要过于大动作。因为，在运动时运动过大，也会引起坐骨神经的疼痛。

注意事项

平时适当的按摩也可以缓解坐骨神经，尽量的，不要太过劳累。特别是一些上了年纪的老年人，更为注意。因为坐骨神经疼痛会让老年人影响很大，平时适当的做下活动就好了，这样可以缓解血液循环。