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2017-03-22 18:00:56痛经是最常见的妇科症状之一,也是每个成年的女性都会有的,在月经期会伴有出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸等状况;而且痛经也分为两类,第一种是是原发性的就是很正常的痛经,第二种是因为盆腔器质性疾病引起的;疼痛来自月经来潮后开始的第一天是最疼的,过后的两天稍有缓解,之间还会伴有呕吐恶心等症状,而且妇科疾病也没有异常的症状,这也视为痛经
1 1.针对于有些气血比较的弱的美女可以使用食疗的方法,因为这样可以说是最为保险的一种,而且中药可以治疗预防身体的不足,更能很好的针对痛经带来的不适带来更好的缓解效果哦,但是这要是在中医的正确指导下食用
2 2.在痛经痉挛的时候必须要保持身体的保暖,这个时候可以喝一杯热热的姜茶,然后用一个热水袋放在自己的肚子上,保持温度给你肚子进行热敷这样也可以达到缓解的效果,所以是保暖也是很重要的
3 3.适当的饮食,经期时不能吃有刺激性的时候,或者多冷的东西;睡前可以来一杯牛奶加蜂蜜又美容对痛经也能有所缓解,平时也要多吃青菜;平时没事的时候更要加强身体锻炼,保证体力的充足;或者痛经时可以叫自己的朋友给自己按摩一下也是极好的
女性要更好的关爱自己,痛经是上天给予女孩子的,所以不要有消极的想法,痛经时保持良好的心态,多多注意饮食健康多多锻炼身体,克服自己的坏习惯哦
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