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2017-03-24 10:46:13随着社会的发展与进步,生活节奏加快,生活压力变大以及一些环境污染等问题,女性不孕不育已经不算是一种少见的事情了。一部分女性不孕不育是因为心理问题,还有一些是身体问题。那么在现实生活中我们应该怎样做才能避免这种情况的发生呢?首先,我们要知道到底是什么原因导致的女性不孕不育,在知道原因之后,我们才能从源头上进行预防。
1 有很多女性的不孕不育其实是假性的不孕不育,意思也就是说,其实女性是有生育能力的,但是由于精神紧张或者是压力过大等原因,会造成内分泌失调,影响月经,自然也就会影响生育。
2 由于心情紧张、压力过大等心理因素造成的不孕不育,也就要从心理上来预防。在日常生活中要时刻保持愉悦的心情,要懂得释放压力,多培养自己豁达的心态,修身养性,对待怀孕的事要顺其自然。
3 一些女性不孕不育是因为宫寒。这就可以从日常生活中进行防护。女性要多关注自己的月经,在月经期间,要注意腹部保暖,少吃辛辣刺激生冷的食物。要是存在痛经的情况,要加以重视。
在日常生活中,女性也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素。香椿是一种很好的食物,富含丰富的维生素E以及性激素,可以防治女性不孕不育。
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