中医体质养生善用茶饮调理气滞血瘀型肥胖

概述

我们知道现在的生活水平是越来越好了，很多的朋友也会尽量的满足自己的胃口，慢慢的身材就好逐渐的肥胖起来，这样对健康是非常没有好处的，必须尽快的进行调理，不过肥胖的类型有很多种，想要减肥就要对症治疗才行，你像是气滞血瘀型肥胖是比较常见的一种，患者的血液循环不良导致脂肪无法排出，停留在体内，自然而然的就胖了起来，那么怎么进行调理哪?

步骤/方法：

1 首先一个就是菊楂决明饮，先去准备适量的菊花和生山楂片以及草决明子，将草决明子打碎，与菊花和生山楂片一起放到锅中，煮茶来喝就可以了，这款茶就具有活血化瘀以及降脂减肥的效果。

2 再有就是枸杞山楂降脂饮，准备适量的枸杞子和首乌，以及草决明加上山楂等材料，把这些材料洗净以后，一起放入锅中小火熬煮就可以了，这款茶不光有补肾益精和养肝明目的功效，并且活血化淤的效果也是不错的。

3 还有就是大枣红糖姜茶，先准备一些炒焦的红枣以及炒过的生姜，将红枣与姜丝放入炖锅里，加入适量的水炖半小时后取出，放入红糖就可以了，我们喝的时候可以取两到三勺加入温开水冲服。

注意事项

最后我们要说的是针对这种体质特点进行减肥，消脂是减肥的唯一出路。要想达到快速减肥和长期瘦身的目的，需要使用一些特别的方法，使脂肪能够顺畅排出体外。