湿热体质3个砂仁食疗方调理改善

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2017-02-28 20:10:59
概述

我说过人有寒性体质,当然也会有人出现有湿热体质这种情况的,其实人们湿热体质是有着表现的,特别是在人们身体当中有这表现,如果人们觉得肢体特别沉重,这就是湿热体质的一个表现的,还有就是在午后的时候,人们身体会出现发热这种情况,如果人们张嘴看看自己舌苔的时候,也会发现舌苔黄腻,其实这都是湿热体质的一种表现的。

步骤/方法:

1 湿热体质的人们也需要好好调理来缓解身体当中的这一系列症状的,人们也可以使用一些食疗的方法来去湿热的,板蓝根炖猪腱这种食疗方法就可以去除湿热,板蓝根炖猪腱这种东西也比较好制作。

2 想要制作出板蓝根炖猪腱的话,人们需要买来板蓝根,猪腱还有蜜枣这些食材的,买回来的猪腱,人们需要用开水或者是清水好好清洗干净,并且将它的小腿肉切成大片,板蓝根也需要放在清水下面清洗。

3 这个时候人们应该将食材放在炖盅当中一起熬炖的,人们需要注意的就是先使用武火将它煮沸的,然后准备需要用文火熬炖3个小时,3个小时以后人们再加入一些食盐,还有调味儿就可以制作好了。

注意事项

湿热体质的患者使用食疗方法治疗以后,人们应该不能再生湿热了,湿热体质的患者在饮食当中应该少吃一些甜食或者是甘甜的饮料的,这样对身体有好处。

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