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2017-04-13 17:37:36对于女性来说,女性的乳房也是很重要的,因为女性的乳房是暴露魅力十分重要的部分,有丰满的乳房让女性感到自信,对他们来说,会让自己感到很骄傲,但是现代的生活女性越来越注重乳房的养护保健,但是有些人对自己的乳房也是没有得到很好的保护和保健的,这种情况下有可能会引起其他的疾病,让乳房患上乳腺增生或者乳腺癌的发生,那么女性乳房的呵护原则有哪些呢!
1 有些人的乳房大小,虽然有着遗传的很大关系,但是如果打好基础的话,也会出现超常的发挥,所以平时要多做一些胸部的运动,比如说俯卧撑,游泳等各种的球类运动,还要随时保持挺胸收腹。
2 平时要注重营养,营养均衡也是很重要的,不偏食,不挑食,特别是对于补充足够的脂肪和水分,不要穿过紧的内衣,要穿一些适合自己的内衣,这些都是有影响乳房的发育,也是影响乳房的一些变形情况。
3 但月经期间可能有房会出现膨胀的情况,这些都是因为体内受到激素影响开始增大,一直到月经来潮激素水平会下降,会逐渐的恢复,也在月经期间的一周内,应该避免辛辣刺激性的食物,尽量的车清代,的一些高纤维的食物,以免激素过于活跃,加注经期乳房的胀痛。
现在乳房的疾病发病率也是慢慢增多,应该做定期的检查,对突然出现的异常感觉,有房的体制变形,乳头溢液等情况,应该立即到医院就诊,以免出现一些疾病,给自己的身体带来影响。
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