女性无法承受的每月一痛

概述

月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～18岁。痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症。

步骤/方法：

1 临床表现：可伴有乳房胀痛、胸闷不适；或面色青白、肢冷畏寒；或平素带下多、色黄质稠有臭味、低热起伏、小便黄赤；或月经量少、色淡、质清稀、面色无华、头晕心悸、神疲乏力；或头晕耳鸣、面色晦暗、健忘失眠等症状。

2 病因：痛经的原因大多是由于经期不注意饮食吃生冷食物、坐卧湿地、冒雨涉水导致身体受寒，或经期期间作息不规律，晚睡、熬夜或者精神焦虑导致内分泌失调造成身体气滞血瘀。

3 治疗：痛经可以通过暖宫的方式进行缓解例如在小腹处贴暖宝宝贴，也可适量饮取红糖姜茶进行缓解。严重的患者可以采取中医针灸的方式进行治疗。内分泌失调的患者养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

注意事项

经期期间应忌生冷辛辣食物，尽量不要碰凉水；每天按时按点休息，保证良好的睡眠，保持心情舒畅；经期间要讲究个人卫生；平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者；还应注意身体的营养状态。