产后忧郁症会持续多久

概述

自从生完孩子之后，我就感觉自己发生了很大的变化的，每次看到自己的臃肿的身体就感觉非常的烦恼，真的不知道以后该如何把身上的赘肉减肥下去，每次听到孩子哭声的时候，我就是非常烦躁的，每天晚上都睡不好觉，一直都会做噩梦的，每天感觉非常的劳累的，早晨醒来会有头晕的情况的，总是因为很多小事和老公吵架的，我担心自己是患上了产后忧郁症，产后忧郁症要持续多久呢。

步骤/方法：

1 产后忧郁症的持续时间是因人而异的，没有固定的时间，因为每个人的生活环境和每个人的心态是不一样的，时间也所以不一样，不能一概而论的，有的妈妈很快就会痊愈的，但有的妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。

2 女性产后体内的内分泌改变会造成新妈妈会有忧郁的情况呢，身体形象的改变没法适应而产生忧郁，角色的改变，没有来得及适应母亲的角色，担忧害怕，和家里人的观念不一样，也会造成出现忧郁症的情况的。

3 产妇生完孩子之后，一定要保持良好的心态，产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪，做好日常的护理措施，把一些产后抑郁症的一些原因避开，这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。

注意事项

平时一定要保证充足的睡眠，尽量让自己的身体保持最佳状态的，遇到问题的时候及时的和家人沟通，在饮食方面应该多注意均衡营养的。