2型糖尿病如何预防

概述

糖尿病在我们生活当中是非常多见的一种疾病。糖尿病是一种尚不能根治，但是可以良好控制的一种疾病，如果患有糖尿病，还可以导致一些严重的并发症，而且这些并发症可以使患者丧失劳动能力，甚至还会引起死亡，在这些变化当中，有的可以避免，有的是可以治好的，有的可以改善，有的对于发展来说是相当缓慢的，所以并发症的发生发展，会带来一个严重的后果与否，直接或间接的就会，与糖尿病控制好坏有关。那么在我们日常生活当中，应该要如何预防糖尿病呢！

步骤/方法：

1 首先对于二型糖尿病，一级预防应该要首先树立正确的进食管，应该采取一个合理的生活方式，因为糖尿病虽然存在一定的遗传因素，但是，关键是在生活当中的因素和环境因素，热量如果过多的摄入或者是营养过剩或者是肥胖，还有缺少运动，这都是发病的一个重要原因。

2 第二级预防，就应该，定期的测量血糖，以尽早的发现无症状性糖尿病，应该将血糖，测定列入到中老年的一个常规的体检项目当中，即使是正常人，也应该要进行定期测定。如果会出现皮肤感觉异常性，功能减退，视力不佳，多尿或者是白内障等等，那么就应该要及时去测定和仔细鉴别乙烯，尽早的早诊断早治疗。

3 三级预防是糖尿病人很容易并发其他的慢性病，患者多是因为一些并发症而会危及到生命的，所以，对于糖尿病慢性合并症，在加强监测要做到早期发现早期预防，到了晚期往往疗效，很不佳。

注意事项

当然有很多的糖尿病患者没有任何症状，也有不少的患者一发现有糖尿病，就已经有了糖尿病的并发症。糖尿病的并发症和发展除了与高血糖有关之外，还与其他的因素是有关的，就比如高血压，高血脂，肥胖，或者是饮食结构等等，在这些因素当中，有的是完全可以控制的。