帮孩子纠正假性近视的四大方法

概述

随着科学技术的发展，电脑，手机已经普及到每个家庭，现在的孩子也是聪明，小小年纪，电脑手机没有不会的，整天盯着玩，怎么说都不听，过度的用眼从而导致了假性近视的出现，所以当这种假性近视出现以后要及时纠正，以免演化成真性近视，可就纠正不过来了，现在我给大家分享一下帮孩子纠正假性近视的四大方法，我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 假性近视多半与不良坐姿有关，在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。

2 很多人都知道维生素a可以护眼，预防夜盲症。所以只有保证孩子饮食多样以及丰富化，摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b等等，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。

3 平时要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。

4 每次学习之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。

注意事项

平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。