如何预防高血压性心肌病

概述

我的姐姐最经经常觉得心悸不舒服，这个情况持续了一个多月，我们觉得不对劲，就带她去看医生。经过检查，发现姐姐得了高血压性心肌病。前段时间，我的叔叔经常觉得心悸，一发作就捂着心很难受的样子，不停地冒汗。我觉得情况不妙，就带叔叔去医院做检查。发现叔叔得了高血压性心肌病。在我们的照顾下，叔叔现在好了很多。在这里，我想跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 叔叔得病之后，我们不准他吃高胆固醇的食物，比如，东坡肉，猪肾、猪肝、鸡蛋黄等等。吃太多这些东西会导致血压增高，加重病情。所以，我们每天都煮一些清淡的食物给叔叔吃，比如木耳炒芹菜，蒸鱼等等。既有营养，对身体的影响又小，可以降血压。

2 我和婶婶每天都会去市场买一些新鲜的水果，比如苹果，杨桃，雪梨，山楂等等，回家榨汁给叔叔喝。水果里面有抗氧化剂和维生素，可以降低血管里面胆固醇的含量，提高免疫力。

3 我们买了一台量血压器在家，每天吃早餐之前，婶婶会帮叔叔测量血压，看看是不是在正常范围之类。吃完早餐就叫叔叔吃医生开的药，可以缓解病情。我们每个月会都会定时带叔叔去医院复诊和做身体检查。以便监控病情。

注意事项

我一个星期会煲一次菊花鲤鱼汤，菊花有降血脂的作用，鲤鱼里面有丰富的蛋白质，可以帮助姐姐提供身体所需要的营养，促进心肌功能的恢复，也有很大帮助。