教你正确的护发方法

概述

头发清洁是头发健康的基础，正确的洗涤方法是头发保养的重要因素。及时洗发，根据头发质量，干性头发皮脂分泌少，洗发周期可稍长，一般7至10天洗一次。油性头发皮脂分泌少，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性皮脂分泌适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化及时洗发，冬天皮脂分泌少，而且在房间内，洗发周期稍延长。保养正确的洗头方法也起着重要的作用，主要包括以下步骤：刷头发、洗头发、用洗发水洗头、使用护发素、用干毛巾擦干头发水分。

步骤/方法：

1 夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期应短。秋季风燥气候，头发瘙痒，洗发周期略短。根据头发的性质来选择洗发产品，干性发选择温和营养洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发水。

2 发型可以改变一个人的气质，整个头发乱的很邋遢，头发打理头发成为时下年轻人最关心的话题。那么怎样才能健康呢，经常修剪还能刺激毛细胞新陈代谢，刺激头发生长。平时注意饮食

3 头发是由细胞组成的，细胞新陈代谢需要多种营养物质，所以合理的膳食是头发营养供给的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发的健康资源。多吃一些水果。

注意事项

烫发过多会损害头发细胞，而且不能修复，所以头发干燥，缺乏弹性，甚至分叉和断裂。烫发要半年才合适，而且应该选择直径稍大一点的冰山，烫时间不宜过长。