中医孕前调理食谱让好孕降临

概述

女性在怀孕之前也是方面的调理是非常重要的，平时应该多吃些营养丰富的食物，这样可以有效的促进女性雌激素方面的分泌，而且可以有效的缓解女性出现了黄体功能不全的现象，对女性的生殖健康也是比较好的，最好通过使用中医的方法来有效的调理女性的饮食，如果出现的身体亚健康的状态，也可以通过使用药膳的方法来提高身体的抗病能力。

步骤/方法：

1 中医对女性的身体方面的调理是非常好的，平时应该多吃一些补肾调经方面的食物，对女性的健康可以起到一定的调理作用，避免出现月经失调的现象导致女性出现怀孕困难的症状，所以女性在备孕期间一定要有效的调经，可以通过当归炖鸡的方法来调经散寒。

2 备孕期间，应该多吃一些养血的食品，适当的吃一些红枣茶，对女性的身体健康是比较好的，可以有效的羊血补血的效果，具有提高身体免疫力的作用，能够起到养血安神的效果，避免出现了失眠多梦或者身体免疫力下降的情况。

3 平时也可以通过使用双耳牡蛎汤的方法来补肾和提高人体所需要的维生素和矿物质成分，将黑木耳和银耳泡好了之后就和牡蛎一起炖煮，营养是比较丰富的，木耳海参汤也是一种比较营养的食品，女性在备孕期间，也可以适当的吃一些银耳薏仁双红汤。

注意事项

平时应该注意合理的饮食安排，这样对女性的生殖健康也是比较好的，可以适当的吃一些莲子粥或者是莲子汤，能够起到一定的养血调经的作用，提高女性的身体健康，预防不孕症的产生。