月经变黑女人需要小心

概述

月经是因为子宫内膜周期性掉落伴出血，经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝结，经血除血液成格外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。正常的经血是暗红色的，血中混有掉落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。假如经血淡薄如水，经血发黑是不正常的，应及时就诊医治，留意防止有也许发生的女人疾病，下面为我们介绍经血发黑的调度办法。

步骤/方法：

1 经血发黑也许是女人气滞血淤，应多吃活血及补血食材，有助活络血液，添加血液流转，关于血液循环欠安的人，最佳不要吃寒性及生冷食物，防止血液阻塞更严重，尤其是经前应全面禁止，有用防止应气滞血淤形成的经血发黑。

2 因气血两虚呈现月经黑色，此类因素形成的月经发黑会伴有月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，应留意气血双补，平常饮食要加强养分，吃些高蛋白、高维生素的食物，应适当休息，防止过度疲惫。

3 肾虚也是致使经血黑色的因素，关于因这种因素致使的经血发黑应留意补肾调经，平常饮食中能够多吃些山药、栗子、黑芝麻、等，常常活动腰部，使得腰部的气血顺利，以补肾气，可有用防止因肾虚致使的经血发黑。

注意事项

经血发黑不行忽略，应留意及时就诊医治，防止女人体内别的疾病致使的经血发黑，平常应留意规则日子，劳逸结合，确保充沛的睡觉，防止过度劳累，膂力透支等体虚形成的经血发黑。有的时分学流转不畅，也也许会致使表现的发生，有的时分血液中有一些血块的流出，也许会引起经血发黑的景象，所以要针对性的调度。