总自我怀疑是强迫行为么

概述

强迫症属于一种焦虑障碍的疾病，主要是以强迫行为或者是强迫思维为表现。主要的特点是有意识的强迫或者是反强迫并存的。比如是，生活中一些毫无意义、甚至是违背了自己的意愿的想法或者是冲动，反反复复的侵略着患者的日常生活。患者虽然想要极力的抵抗这些想法或者是冲动，但是往往还是没有办法控制自己的行为。由于冲击着患者，使其产生了焦虑和痛苦，影响到了生活或者是学习。

步骤/方法：

1 患者可能会出现强迫自己的意向。特别是在某种场合，可能会出现一些明知道跟自己当时情况相违背的想法，可是自己却没有办法控制这些想法的出现。从而感到十分的紧张或者是十分的焦虑。

2 患者可能会强迫自己反复的检查，总是怀疑自己，特别是患者可能明知道某件事已经做好了，但是还是不放心，反反复复的进行检查。如，反复核对写好的账单、反复检查锁好的门窗等。

3 还有就是会出现强迫性的穷思竭虑，主要是明知道对某件事没有办法进行改变，可是会进行没有意义的思考。特别是会出现强迫性的动作，主要是做一件事，要进行相同的程序才会安心，否则会不安。

注意事项

.如果只是轻微的强迫症，可以通过自我的控制。如果病症严重了，还是去看医生把。可以通过自我的梳理进行控制，同时也可以进行自我的心理暗示进行控制。3.使用正确积极的态度面对事情，不要太过焦虑。