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2017-01-09 22:37:33我们知道现在的生活压力非常的大,很多人都要经常的熬夜加班,再或者很多的年轻人还有这个丰富的夜生活的习惯,这些都是对我们的健康非常不利的,估计一晚上下来很多人就会有这个黑眼圈的情况出现,甚至有的人这个黑眼圈几天都下不去,特别的头疼,这个时候很多人就会想尽办法去处理这个黑眼圈的问题,其实在我们生活中有很多的食物可以帮助我们的。
1 首先一个就是这个芝麻,很多人都知道这个芝麻黑发的作用,但其消除黑眼圈的功效也是非常厉害的,这个芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成,既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈。
2 再有就是这个胡萝卜,其实除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有这样的效果,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈,此外胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
3 还有就是这个鸡蛋,我们知道这个由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常吃鸡蛋,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每天最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此吃鸡蛋不要超过两个。
最后我们要说的是这个黑眼圈肯定是很多年轻人的困扰,那么我们大家平时不妨多吃这些食物,但是要想改善这个黑眼圈,最主要的还是要保持好良好的睡眠。
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