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2017-01-13 20:31:01国家在倡导全民健身、每天运动半小时健康生活一辈子,各种有关于运动的口号城市不穷,由此可以看出运动对于我们的生活是有很大的作用的、运动让我们的生活中扮演了很大的角色,而且有研究表明,经常做运动可以保持一个良好的心理状态、运动对于心理的影响也是非常的大,所以对此一定不可以忽视,多运动可以赶上我们自己的心理状态。
1 根据不同人的性格,可以选择不同的运动,如果有的人心里素质比较差,那么可以相对于选择一些带有竞争激烈的运动,比如说可以踢足球打排球的,因为这些项目他比较刺激,变化也比较大可以锻炼人的心里。
2 如果人的性格比较腼腆,很容易害羞的话,那么这类似的人可以多参加一些游泳滑冰这些项目,因为这些项目需要我们克服自己的一个胆怯的心理,可以锻炼这里人的一个心理素质,能够从容不迫。
3 如果人的性格比较孤僻的话,那么这类的人不善于与他人接触,所以在选择运动的话可以选择一些团队合作的运动,比如说拔河,接力赛跑,经常参加这类似的活动可以锻炼他的人际交往沟通能力改变性格。
可以根据自己的性格适当的选择适合自己的体育运动,这样子不仅仅可以增强我们的体质,而且还可以间接地改善我们自己的一个性格缺陷。
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