揭秘几种伤胃的菜和美食

概述

养生的人现在已经越来越多了。很多人在吃菜的时候会看重搭配，保证营养均衡。但也同时忽略了有些菜是不能一起吃的。道理类似于香水有毒，美食虽美味，但有时候也会很伤胃。例如，鸡蛋跟豆浆一起食用就会让两种食物同时丧失其应有的营养成分。茶叶蛋，虽然名字这么叫，但茶叶跟鸡蛋是不能一起煮的，生活中究竟有哪几种常见的伤胃的菜和美食呢？下面小编就来揭秘三种常见的伤胃食物。

步骤/方法：

1 浓茶搭配高蛋白饮食。很多人都有错误的认识，以为浓茶会帮助人们消化，因此很多人喜欢在吃了肉、贝类这些富含蛋白的食品后，频繁地喝茶。其实是错误的，这样只会减慢人的消化速度，阻碍人体肠道的蠕动。

2 牛奶和胡萝卜也不能一起使用。众所周知，牛奶中有较高的蛋白质，而橘子中有很多的果酸。当果酸与蛋白质结合，就会自动凝固变成块状，反而会影响人体对牛奶、胡萝卜的吸收。甚至还可能造成腹胀、腹痛等病况。

3 植物油虽好，却也不可长期食用。植物油含有芥酸物质，为了保证健康，部分病人尤其是高血压、患有心脏病的人不能服用。最好将植物油和动物油脂搭配起来食用。1份植物油与0.7动物油脂的搭配比例是营养价值最好的。

注意事项

除了这三种常见的伤胃菜，像饮酒时吃胡萝卜也是不对的。生活中不论大人还是小孩，都要多关注这些不可同食的美食，避免健康受损哦。