上网成瘾如何避免网络依赖

概述

我弟弟是一名初中生，马上就要升高中了，虽然成绩还过得去，但是我非常担心他能不能考到重点高中。每个周末回来，我经常看见她没日没夜打游戏，有些时候要玩到通宵，第二天睡到中午才起床，这样子没有时间做功课，成绩有些时候也是忽上忽下的，这点上让我们一家人都非常担心，我甚至有些时候觉得她成了一个网瘾，少年网瘾非常重。这个情况也跟学校里老师反映过，希望老师能够对他多多监督。

步骤/方法：

1 现在有越来越多的人上网成瘾，对网络产生了一种依赖，觉得有一个懂我，他们的生活就过不下去了，对于这种人，我们建议他能够找到一个其他的兴趣爱好，分散一下注意力，不要将所有的时间精力都花在上网上。

2 其次，对于那些上网成瘾的人，家长或者周边的朋友要起到一个监督的作用，例如每天晚上多少点之后就给他断电断网，让他养成一种习惯，没有网络的生活，不要放任他们自由，直到有一天，他们离不开网络为止

3 适当的给予他们一些奖励，像是很多儿童，他们经常上网成瘾，如果他们能够戒掉网瘾，那么家长可以适当给予一些奖励，比方说买些文具或者是带他们去公园玩。很多孩子都比较吃这一套的。

注意事项

网络是一把双刃剑，过于依赖容易造成依赖性，对人也是非常不好的，想想十多年前互联网还没有这么普及的时候，大家没有网络不是一样过得好好的吗？所以不要过度依赖某一种事物