如何去除牙垢和牙结石

概述

牙结石是牙齿上的的异物硬块，很多人刷牙也不能彻底的清除牙垢，由于清洗的不彻底会产生牙结石，一般人多少都会有牙结石，在下牙的舌侧，牙结石最容易产生，生活中，口腔病的发生，和环境不洁，牙垢，牙石的生产有必要联系，所以彻底清除牙石是很重要的，也建议早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯。下面就介绍几种去除牙垢，牙结石的方法。

步骤/方法：

1 将白矾五十克研成粉末，刷牙时蘸一些，每日两次可有效去除黄色牙垢。食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

2 还应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成，也要认真的刷牙，减少牙结石的产生。

3 也可以去洗牙，洗牙多用超声进行洗牙，通过超声洁牙机将牙石震掉。洗牙一般不会产生剧烈疼痛，但是去除覆盖在牙表面的牙石后，可能会产生轻微的酸痛。洗牙后进食温凉食物，几天后酸痛症状可缓解。洗牙是为了去除牙表面的牙石。

注意事项

牙齿表面没有牙石的情况下，不建议洗牙，超声洗牙过程中会对牙釉质造成一定伤害。要定期到医院进行检查，出现牙石再及时洗牙。治疗后，一定要注意做好牙周的维护和保养。主要应该做好口腔卫生和定期复查。复查时，医生会给患者做出维护方案，一般3-6个月做一次复查。