养胃你不知道的神奇方法

概述

想要养好胃，首先一定要注意胃部的保暖，特别是在秋天比较凉了之后，由于日夜温差比较大，特别是一些患有慢性胃炎的人，一定要注意胃部的保暖，一定要及时的添加衣服，在晚上睡觉的时候盖好被子。以免腹部着凉而导致胃痛更加的严重，饮食调养也是非常重要的，秋季一定要注意饮食，要定时定量少量多餐，是胃里面经常有食物和胃酸进行中和酱的话，可以防止因为胃溃疡而导致病情的严重。

步骤/方法：

1 患有胃病的患者一定要注意忌嘴，不能吃就很烫很冷或者是比较硬比较难，比较重口味的食物，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，不要经常熬夜，服用药物时一定要注意服用方法，最好是在吃完饭后再服用药物，以免刺激到胃黏膜，从而导致病情更加严重。

2 未必需要直肠溃疡，的发展，跟人的情绪心态也是非常有关系的所以说一定要保持心理卫生，要装自己，保持精神愉快情绪不能太过于激动，不要紧张焦虑。一定要注意劳逸结合，不要让自己过度的劳累导致胃病会更加严重。

3 对于一些肠胃病人一定要结合自己的体征，要适度地进行一些体育运动锻炼，不要让自己过度劳累，提高身体的抗病能力，从而减少疾病的复发，避免一些刺激性的食物，比如说咖啡啊，芥末胡椒等等会导致胃病更加严重。

注意事项

平时不要吃一些太硬的食物，吃饭的时候要定时定量，吃的时候一定要细嚼慢咽，心情要放松，吃完饭后休息一会儿再开始工作。多注意休息。