腓肠肌痉挛怎么引起的

概述

这里说的腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。反复发作者可适当加服镇静药物。也可以自我按摩可以起到解痉止痛等作用。那么这种痉挛是怎么引起的呢？

步骤/方法：

1 第一，有可能是外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。如果过度疲劳、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，也是会引起肌肉“被动挛缩”。

2 第二，除了睡不好，睡眠过多会导致血液循环减慢，二氧化碳堆积也是会引起的。如果身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，也会引起小腿肌肉痉挛。中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，这时候也可能得病。

3 第三，就是动脉硬化了，当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋这种症状了。

注意事项

所以说，对于腓肠肌痉挛的形成原因是各种各样的，但是归根到底就是没有养成良好的生活习惯和缺乏某些营养了。所以现在知道了就要慢慢纠正了吧。