绝望感的原因,绝望感怎么引起的

概述

你好，绝望是件很寻常的事情，因为工作，家庭，生活，感情的压力。让自己的心里压抑着。慢慢就变长了绝望，对一件事情的想不开，胡思乱想。觉得别人都是不好的。一点点变得孤僻，变成了绝望。还有就是童年时期受到了不好的影响或者看到了不好的影响，不管你想的开还是想不开。日子还要一天天的过，开心也是一天，不开心也是一天。接下来我就给大家讲讲绝望的症状

步骤/方法：

1 每个人都有对前路感到茫然的时刻，周遭骤而变得晦暗灰沉，人就畏缩起来，迟疑着不敢踏前一步。也就会感觉很绝望。然而，当心灯渐亮，一切又回复正常了，乐观与自信的性情再度发挥鞭策作用，还仿佛有一首伴行曲，鼓舞着前瞻的心。

2 任何人、任何事都可能成为一盏灯，适时适地映照着迟缓的步伐，给予一股恰到好处的行动勇气。然而，即使心灯不亮，路还是要走的，匍匐摸索，总比屈身停滞好，最后，我还是要说“信心”这个词里面藏有禅机，信心就是相信自己的心

3 不要这样过度悲观，你现在需要建立超强的自信，虽然说的容易做的难，不过要从心态上改变自己，天生我此必有用，自己对自己不要有过高的要求或好高骛远的想法，脚踏实地的做一件事，从小做起，当你完成一个任务后会发现自己的价值大大表现出来，并有很强的胜利感，这会激发你的信心，记住，人只有有了自信才一切皆有可能，告诉自己我能行从现在开始改变自己，你会拥有精彩的人生。

注意事项

多做些户外运动。开开心心每一天，多和朋友接触，聊一些开心的事情。开心也是一天，不开心也是一天，我们要选择开开心心的每一天，让自己做些有意义的事情，用好的心态决定好的人生，希望以上可以帮助到你