如何预防开角型青光眼

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2017-02-02 16:55:12
概述

原发性开角型青光眼病情进展缓慢,且无明显症状,不易早期发现,不少病人的双眼视野呈管状视野,甚至有的人已失明才去求医,但仍不知何时起得病,有些患者在无意中检查眼底时偶然发现有原发性开角型青光眼,这病应该早期预防,特别是有青光眼家族史的人,应定期做眼科检查,注意休息和睡眠,避免过度劳累和情绪激动。那么,请问原发性开角型青光眼的预防方法有哪些?

步骤/方法:

1 常摸自己的眼球看灯光测试,原发性开角型青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。一定要防止便秘,便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

2 要坚持体育锻炼,多做一些运动,体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。要保持良好的睡眠,睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发原发性开角型青光眼,

3 保持愉快的情绪生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起原发性开角型青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠苭,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

注意事项

不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。不要暴饮暴食暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。

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