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2017-01-31 14:03:43我们都知道,经常吃一些营养丰富的食物,对健康是比较好的,有效促进人体的正常的发育,对人的健康有很好的调理作用,常吃一些含维生素丰富的食物,还能够有效的提高人体免疫力,对很多疾病的预防有很好的作用,但是有的时候吃了过多的含有维生素多的药品,可能会引起一些不良症的产生,也可能会引起维生素中毒的现象,对人的健康是不利的。
1 维生素给你性质的不同可能分为水溶性的维生素或者设置溶性的维生素,有的人如果出现了维生素a缺乏的现象,可能会引起视力的不适的症状,但是维生素a补充过多可能会导致患者出现头晕和呕吐的症状。
2 很多孩子都会吃一些维生素c,既可以有效提高人体的免疫力,但是如果吃了过多了,可能会导致患者出现维生素的依赖性,也可能会导致痛风或者出现了溃疡性疾病的产生,还可能会导致腹泻的症状的产生。不,
3 维生素b1过量,可能会导致出现失眠和烦躁不安的现象,有的人还可能会出现过敏的现象,很多人吃了过多的维生素b1可能会引起心悸和皮疹等症状的产生,维生素b2过多,可能会引起恶心呕吐的症状。
我们平时应该多吃一些含维生素丰富的食物,通过食疗的方法来补充人体所需要的营养成分是比较好的,这样可以有效预防过量的现象,最好不要滥用维生素药品。
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