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2017-01-22 12:49:45最近小刘工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可样又持续不了几天,疲劳感又出现了,再加上这一段时间天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服就开始打喷嚏,患上了感冒,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。身上的旧伤口划开之后,就开始红肿,好长时间才消下去,这种免疫力下降应该如何诊断呢?
1 第一,可能是不好的生活习惯或恶劣的生活环境使免疫系统受到损害。有一些例子可以证明,比如英国从事烟熏焦煤油的工人容易患上阴囊癌。欧洲人从气候温和的欧洲搬到气候炎热的澳洲,阳光暴晒使皮肤癌的发生率高居世界榜首,特别的生活文化和饮食习惯使日本人的胃癌发生率高于其他地区
2 第二,情绪忧郁使免疫力系统受到损害,因为自然健康情况下,人体的气血会顺畅的在体内循环流动,但是过度的喜、怒、哀、思、恐、忧等情绪波动,或自己生活不节制都可致使经络阻滞不通,气血凝集滞留不散,免疫力系统受损,功能下降,久之便会形成疾病
3 第三,现代生活紧张忙碌,人们都早起晚睡,睡眠品质不好,易疲劳、头胀头痛、胸闷胃胀,女性容易月经不调,我们称上述症状为“肝气郁结”。如果同时伴有口内溃疡发炎、口角炎等,则是“肝火大”,紧张忙碌的生活作息,扰乱了身体的生理规律,免疫力将会减弱
借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,因此要有一个好的心态限制饮酒参加运动,晚餐后散步就很适合。
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