足部腱鞘炎症状及治疗

概述

坚强它的外层是纤维组织起到固定和保护肌腱的作用可以分泌滑液，而且有助于肌腱的滑动如果过于繁复的摩擦就会导致腱鞘发生炎症就会出现水肿，会导致肌腱的轻微瑕疵，造成肌腱在腱鞘内滑动困难就会导致狭窄性腱鞘炎，患者会出现疼痛，会出现局部压痛，特别是他活动的时候会出现腰痛的情况，在交界处会造成腱鞘炎，特别是年纪比较大的女同志比较的多见。

步骤/方法：

1 引起的原因可能是由于风寒影响手部受到寒冷的刺激，从而导致水循环池，所以说尽量不要让手部受凉受寒，或者是由于外伤的影响，细菌侵入到组织就会引起炎症的出现，就会导致腱鞘炎。

2 平时要保持正确的姿势，要保持手部的合理运动，在进行家务的时候一定要注意手部的合理用力，以免诱发腱鞘炎的发生，当身体处在劳动状态时，可以舒服地做一个热水澡来进行热敷。

3 一定要注意手部多注意休息，适当进行手部按摩，在有疲劳的时候出现肯定禁售不休息的同时，对手不再进行适当的按摩，从而可以有效地缓解手部疲劳的情况。平时一定要注意，不要处在一个比较潮湿的环境中。

注意事项

在日常饮食上要多注意多吃些蔬菜，水果东西放到比较丰富的食物，比如青菜啊青菜瘦肉，豆制品这些鸡蛋这些食物对于腱鞘炎的预防也是有非常大的帮助的。