孕期进补最容易犯的3个错误你错了吗？

概述

我们知道怀孕期间是一种特殊时期，在怀孕期间要注意的事项有很多。有很多的孕妇在怀孕期间会出现妊娠反应，这样就会导致孕妇面对各种困扰就很容易受到疾病的侵袭，很可能会让孕妇变得焦躁不安，这样就有可能会影响到胎儿的正常发育。所以孕妇在平时生活当中一定要保护好自己的身体，一定要有健康的生活方式。那么我们就来了解一下孕期进补最容易犯的三个错误是什么？

步骤/方法：

1 孕期进补最容易犯的错误有大量服用人参。人生属于一种大补元气的食物，孕妇不能食用，因为人参中含有一种作用于中枢神经以及心脏的化学成分，能够使人体产生很强的兴奋作用，所以孕妇服用以后就会影响到睡眠质量。

2 孕期进补最容易犯的错误有大量的吃桂圆保胎。很多的女性在怀孕后会出现阴血偏虚的现象，如果食用温性的桂圆食物，就很容易导致上火的情况发生，就可能会出现小腹坠胀等先兆现象。

3 孕期进补最容易犯的错误有经常服用人参蜂王浆等补药。再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。如有的孕妇为了营养服了大量的蜂乳，结果导致严重腹泻。

注意事项

孕妇在平时生活当中的饮食非常重要，一定要保持良好的生活习惯，饮食一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含蛋白质的食物，千万不能够盲目的进行。