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2017-02-17 21:05:30我们知道乳房是女性健康美丽的一个重要标志,健康坚挺的乳房可以让女性变得更加自信而青春。所以女性朋友在平时生活里一定要保护好自己的乳房,一定要随时关注自己的乳房健康状况,如果发现乳房出现了胀痛的现象,一定要及时到正规的医院进行检查和治疗,只有及时就医才能避免一些严重的疾病发生。那么我们就来了解一下,三个时期女性乳房保健的对策是什么?
1 女性朋友在青春期应该注意乳房发育情况。这个时期是乳腺纤维瘤的多发期,因为女性激素分泌旺盛,内分泌还不协调。这时候应该关注自己的乳房变化,如是否有乳头内陷和长了疙瘩,如有异常要及时就医。
2 女性朋友在孕产期应该保护好自己的乳房。这个时期的女性应该穿宽松的上衣及胸罩,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。怀孕后要经常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮增生变厚和富于弹性。
3 女性朋友在中年期应该定期做乳房体检。中年以后乳房多有松弛下垂的现象,一般情况下,乳房不主张按摩,因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次专科体检。
女性朋友在平时生活里应该放松自己,一定要多参加一些户外活动,多进行一些有益身心健康的运动,这样可以提高身体的抗病能力,同时还能起到健身的作用。
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