枸杞明目养胃但这些人吃枸杞弊大于利

概述

你好，很高兴能为你解答枸杞明目养胃但这些人吃枸杞弊大于利这一问题，枸杞对于我们来说都不陌生，在我们生活中比较常见，枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗，枸杞的疗效是十分全面，但是，也并不是所有人都适合吃枸杞。下面我就告诉大家那些人不适合食用枸杞。

步骤/方法：

1 在我们的生活中我们经常看到有人喜欢喝枸杞茶，但是需要提醒大家的是如果是患有高血压的患者或者是性情太过急躁的人群，还有就是经常好吃要低些肉类的人群这三种人群的话在食用枸杞的时候一定要注意由于枸杞温热身体的效果相当强，所以以上人群不能常吃。

2 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞。因为枸杞是有一定的药性的，不仅不能够减轻症状，反而会加重病情。所以最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

3 任何的保健品或者食品都不能食用过量，每天吃枸杞的量最多应该控制在30G一下，一旦吃的太多，不仅会减轻枸杞的药效，还能够导致我们的身体摄入过多吸收消化不好的症状。

注意事项

枸杞虽保健效果很好，但还是不易多吃，尤其不能一次大量食用，另外枸杞不能和绿茶同泡，否侧就失去了保健效果。另外枸杞最好是生吃，保健效果更明显。