子宫异常出血如何自我保护

概述

每个人都会经历过青春期，而青春期的到来，会给我们带来很多的改变。而有的时候，在青春期会经常出现鼻子出血，贫血，或者总是出现先兆流产的现象的话。一定要及时到医院进行检查，因为很有可能患上的是青春期功能失调性子宫出血。这种病，可以由很多因素造成的，大家一定不能掉以轻心。今天给大家分享下治疗青春期功能失调性子宫出血的方法。

步骤/方法：

1 平时一定要放松心情，尤其是在生理期的时候，不要太紧张了。最好能够建立一个记事本，这样能够准确的记录好自己的月经天数和月经量的多少。在平时的时候，要加强锻炼，一定要加强营养。

2 在平时可以适当的吃一些益母草炒荠菜。因为益母草有着活血调经的作用，效果非常的好，而荠菜又有着能缩短出血的功效。所以服用益母草炒荠菜，对于应为对瘀血型宫血引起的青春期功能失调性子宫出血有着非常好的效果。

3 当因为脾虚型宫血而引起的青春期功能失调性子宫出血，服用荔枝干炖莲子也是一个不错的选择。因为荔枝干的营养非常的丰富，具有补血的功效，莲子又可以补脾，这两个以配合，效果非常不错。

注意事项

在饮食方面就要多注意了，经常买些补血的食物和富含蛋白质的食物，我就会做红枣煲猪骨，还有泡红枣枸杞茶喝。也可以买几包红枣当零嘴吃