女人绝经太早更易患上心脏病

概述

一个同事很早就绝经了，都说做女人最麻烦，每个月总是有那么几天身体特别的不舒服。月经对于每个女人来说都像是好朋友，虽然月经特别的麻烦，但是月经期能够帮助女人排解掉身体里面很多的毒素和垃圾。一般情况下，女性来月经的时间是三十年左右，不过有很多朋友会少于三十年，其实绝经太早对女性的身体来说并不是一件好事，那么我想知道女人绝经太早更易患上心脏病。

步骤/方法：

1 患者一定要了解绝经后妇女雌激素水平下降可能是关键原因。建议绝经过早的女性做全面检查，特别要关注胆固醇和血压水平，积极采取降脂降压措施，预防心脑血管疾病发生，不建议绝经女性盲目补充雌激素。

2 患者一定要知道过早绝经的女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的更年期综合征，更容易出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，要非常注意健康饮食，定期体检，适当做运动。

3 患者一定要注意豆类对于女性，最好的食物就是豆制品了，女人一生都不要离开豆，豆累对女性是很好的食物，可以刺激女性的雌性激素，缓解衰老，还有就是多吃蔬菜水果，都是可以减缓衰老的，一定要坚持，还要保持好的心情。

注意事项

患者在饮食上一定要清淡、少盐、低糖，多食蔬菜、水果、，应有一定量的瘦肉、鱼虾类和蛋类。坚持参加适当运动以增强体质，希望能健康漂亮。