女性哪些时期不宜喝绿茶

概述

现在人群当中有很多人喜欢喝绿茶，因为喝绿茶有助于延缓衰老，可以抑制心血管疾病，还可以起到预防和抗癌的作用。绿茶当中的茶多酚有比较强的收敛作用，对于病原菌病毒有明显的抑制和杀灭作用，绿茶当中的茶多酚是水溶性的物质，如果用它洗脸，可以清除面部的油腻收敛毛孔。绿茶当中的咖啡碱，还可以促使人体的中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神的效果。那么女性在哪些时期不宜喝茶呢！

步骤/方法：

1 首先，女性在每个月生理期来临的时候不可以喝绿茶，因为这个时候经血会消耗掉不少体内的铁质，所以，此时应该补一些含铁质丰富的蔬菜水果，但是这个时候喝茶，茶当中含有高达至50%的鞣酸，可以妨碍我们长粘膜对铁质的吸收，月经会失血，饮茶会使铁，这个时候饮茶不仅不可以及时补血，反而会造成缺铁性的贫血。

2 其次是一些怀孕中的孕妇不可以喝茶，一般浓茶中含带的咖啡碱浓度会高达10%，这样会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，也会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，所以，孕妇正值怀孕期，也不应该喝茶。

3 还有就是产妇不可以喝大量的茶，因为茶汤中含有比较高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，所以这时候会影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁分泌而造成如水不足。母乳喂养的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱就可能会渗入乳汁，并且会直接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

注意事项

除此之外，处于更年期的女性也不应该喝茶，因为，更年期的女性除了有头晕和浑身乏力以外，还会出现心跳加快和脾气不好，睡眠不好的一些现象，如果这时候喝茶会加重这些症状。