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2017-09-07 8:53:45生活中有很多疾病看上去可能不太起眼,但是影响也非常大,所以平时就应该注意养成好的生活习惯,平时身体遇到最多的毛病就是感冒,患病以后必须要尽快缓解感冒症状,最有效的方法就是多喝水。尤其是病毒性感冒发烧,一定要多喝水,并且也应该注意自己的饮食,然后根据自己的症状选择适合的方法进行治疗,这样才能尽快的恢复健康。
1 受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的困扰,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有人用几颗葱煮水喝发汗去寒。
2 一定要保证充足的睡眠及休息,只要是有感冒症状,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,或者喝几次温热的葱姜蒜水后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。
3 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰凉的,说明体内的寒仍重,只要是发热,不要管是白天还是夜晚必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。
其实感冒重在预防,隔离传染源有助于避免传染。加强锻炼才能更好的增强体质,平时的生活以及饮食都应该有规律,有助于降低感冒的几率,是预防上呼吸道感染最好的方法。年老体弱易感者应注意防护,尤其是在上呼吸道感染流行时应戴口罩。
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