月经提早来一个星期怎么回事

概述

女性的月经是女性活力的象征，而且女性到了成年结了婚之后的月经的周期一般是准的，偶尔有些女性的周期不准，一般是少女，身体还没完全发育完全，或者是平时的一些饮食不够健康会导致身体不够健康，从而也会导致月经提早或延迟，但是都不用担心的，如果只是偶尔的提早或延迟都是没有关系的，都会有这样的时期，我也是有的，但是如果长期的周期不准，建议应该多去医院看看。下面我们一起来分享一下。

步骤/方法：

1 第一：女性月经提早是有很多原因的，比如每天吃得饮食很不健康，辛辣的东西或者大补的东西吃得比较多，会使我们的身体阳气比较重，会导致血热比较严重，从而会导致我们女性的月经周期会紊乱，所以会提前。

2 第二：有些人平时会过于劳累，比如工作太繁重，每天的睡眠都不够是很容易让我们的身体不健康的，我们的月经周期也是会紊乱的，而且有些人的饮食管理根本就不行，总是吃一些辛辣刺激的食物，会使我们体内的火气太旺盛，然后月经周期就会不稳定。

3 第三：对于很多女生来说，来月经期间的饮食都是很重要的，经期要特别注意卫生，不然细菌将会进入我们的体内，对以后是有很大危害的，而且不要进行剧烈的运动，最重要的是不要吃生冷的食物，因为我们的子宫是怕冷的。

注意事项

这里要提醒大家一下，经期提前是月经不调中常见的一种,轻者只要注意调节饮食即可,重者连服几剂中药也可缓解或恢复正常,所以,没必要为此忧愁烦恼。