绿茶的品种-【揭秘】喝绿茶的好处和坏处

概述

喝茶是很多朋友的养生方法，没事的时候喝上一杯茶，对身心的健康都是有好处的，而绿茶是比较受欢迎的一种，绿茶是不经过发酵的茶，也就是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持绿色的特点，绿茶有很多名贵品种，你像龙井和碧螺春以及黄山毛峰等等，并且绿茶是我国产量最多的一类茶叶，深受那些喜欢喝茶人的欢迎。

步骤/方法：

1 绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，并且能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏血管以及胃肠等正常机能的作用。另外适当的喝些绿茶对预防龋齿有很大好处，因为它含有不少对人体有益的微量元素。

2 饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱和茶碱，以及黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料，茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

3 绿茶的好处虽多，但不是所有的人都适合喝。绿茶的坏处与绿茶的好处息息相关，同样的作用对普通人也许是好处，平时应该尽量避免经常喝，大量喝浓茶，绿茶可以提神，是因为绿茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用。

注意事项

其实在喝绿茶的时候，也有很多需要注意的问题，尽量的少喝新茶，新茶口感虽好，但是由于存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。