腿长并非好事身体10个特征是疾病征兆

概述

想要健康长寿，不要忽视身体的一些微小变化。美国“福克斯新闻”最近发表文章，列出10个可能是身体特征的迹象，以帮助您衡量健康状况。腿长，英国“流行病学与社区卫生杂志”发表研究报道，腿部位于女性之间的50.8-73.7厘米，肝酶水平高达四分之一。这样的人需要控制饮酒，每天不要喝超过142毫升的红酒，不超过341毫升的啤酒;做家务戴口罩，戴手套，以免有毒化学物质。

步骤/方法：

1 一项研究表明，女性超过157.5厘米高，可能是缺乏长寿遗传变异。因此，高度发展人们健康的生活方式，戒烟，喝少喝，少吃肉。这样的人通常会注意节食，多吃单一不饱和脂肪酸的橄榄，坚果，黑巧克力等食物，多锻炼。

2 一项研究表明，短臂的妇女更有可能发展认知缺陷50％。可以通过以下方法进行测试：站立，平行于地面伸展手臂，测量左手指尖的长度到右手指尖，成年女性最小不能小于152厘米。手臂太短的人通常会有更多的手臂，还可以使手臂灵活绘画或陶器等兴趣。

3 一项为期10年的研究表明，在综合考虑饮食，身体肥胖，家族史以及吸烟等因素的情况下，发现胸部大胆病患者风险增加了1.5倍。胸部的妇女脂肪组织可能对可影响胰岛素抵抗和引起糖尿病的激素敏感。这组人可以进行高强度的间歇性运动。

注意事项

一项研究表明，小于33厘米的女性的小腿周长，更容易发生颈动脉斑块，增加了中风的风险。腿厚，皮下脂肪厚，这种皮下脂肪可以吸收和储存脂肪酸的血液流动，从而降低中风的风险。小牛太瘦的人通常会喝绿茶，保持心脏健康，降低中风的风险。