怎么去治疗产后抑郁

概述

上个月嫂嫂刚生完孩子，产前一向性格温和的她在生完小宝贝后脾气突然变得暴躁起来，特别是对哥哥十分凶，常常无缘由的就会发脾气。医生说那时产后抑郁，产褥疾病中的一种。现在经过家人的护理嫂嫂已经恢复了，下面根据嫂嫂的护理经验我来介绍一下应该怎么护理这种产后抑郁症吧。

步骤/方法：

1 第一：烦躁时，嫂嫂常会变得什么事都不想做，甚至做不来，这时家属就要主动照顾孩子和分担家务这些琐事。奶奶还会时时告诉嫂嫂应该怎样照顾孩子，减少嫂嫂的恐慌。

2 第二：要为产妇创造一个安静舒适的生活环境，让产妇随时保持愉悦的身心。

3 第三：在照顾宝宝的同时，我们家人也不忘常常与嫂子沟通，一旦发现嫂嫂的抑郁现象就要进行疏导、沟通，缓解她的心情。

注意事项

保持良好的生活习惯，多出去户外走走，带孩子去呼吸一下新鲜空气、晒晒太阳。可以跟别人多交流，分享你的感受，特别是可以跟其他新妈妈多多谈心。