远离哮喘,这些知识你必须要知道

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2017-10-27 17:13:04
概述

哮喘属于一种常见的支气管疾病,虽然不能彻底的根治,但是能够得到非常好的控制,工作和生活几乎不会受到疾病的影响,但是哮喘会反反复复的发作,容易导致很多的并发症,比如肺气肿呼吸衰竭等,哮喘患者如果出现严重的急性发作救治不及时,有可能会导致失去生命,控制不住的哮喘患者,对生活也会造成很大的影响,导致生命质量下降,并且给经济上带来一定的负担,所以在生活中应该积极的远离哮喘。

步骤/方法:

1 诱发哮喘发作的因素有很多,应该注意避免这些因素,对于过敏原一定要尽量避免接触,尽量减少诱发哮喘的机会,身体健康可以减少哮喘的发作,因此要选择适合自己的运动方式,运动前可以少量使用支气管扩张的药物。

2 保持生活的规律,定时的作息,注意劳逸结合,保持心情的愉快,一日三餐一定要定时,保持饮食的清淡以及营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,如果痰比较多的话,不能吃油腻以及难以消化的食物,保持每天大便的通畅。

3 当病人有哮喘发作的症状时,应该及时的就医治疗,这样可以减少哮喘发作的可能,消费,调整呼吸方式,这样可以增加肺活量,改善肺功能,能够有利于预防和缓解哮喘的发作,在深呼吸时可以采取腹式呼吸。

注意事项

防治哮喘的发作最主要的就是避免精神受到一些刺激,学会放松紧张的心理状态,避免强烈的精神波动,保持良好的心情,保证充足的睡眠,避免身体的劳累,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,平时应该多喝水。

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