孕妇耻骨痛是怎么回事

概述

　我现在怀孕7个月了，大腿根非常的痛，孕期准妈妈可能会遭遇到各种疼痛，例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等，在所有的疼痛中，耻骨疼的提名率虽然不是最高的，但是多数准妈妈都把它列为最疼的范围之内。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。那么我想知道孕妇耻骨痛是怎么回事呢。

步骤/方法：

1 孕妈一定要知道到了怀孕中晚期耻骨痛这种现象的出现，它主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。再就是因为骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。

2 孕妈一定要了解这种耻骨联合分离导致的疼痛，一般情况下是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝，严重时会导致韧带拉伤、水肿、难以行动，这时准妈妈就必须卧床休息了。孕妈妈们不必担心，分娩之后，耻骨间增宽的间隙也会逐渐恢复原来的间距。

3 孕妈一定要注意疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。日常做动作的幅度要小。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的效果，但等到晚一点或睡觉的时候，就会有疼痛感觉了。身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。尽量避免蛙泳，采用其它泳姿游泳时也要小心。

注意事项

孕妈一定要注意平时在生活中一定要避免提重物。有耻骨疼痛的准妈妈应该少拿重物，要是实在需要，使用双肩包会更舒适一些，避免跨坐，要是每天坐办公室的职场准妈妈，这个时候需要在背后放置腰枕，早晨起来，尽量坐着穿衣，不要站着抬腿穿内裤、裤子或裙子。