晚上餐后血糖高怎么办

ask72749260qw 分享 A-100%A+

2017-11-10 15:13:13
概述

我爷爷有糖尿病好几年了,不知道为啥最近老是吃饭以后血糖就开始高,很多糖友都遭遇过餐前血糖正常,餐后血糖偏高的问题。尽管药物按时按量吃,餐后血糖还是经常偏高,血糖高会对人体造成比较大的危害,引起血糖高的原因比较复杂,血糖高应该要及时的采取相应的措施来帮助缓解,血糖高会引发一些疾病的发生,那么我想知道晚上餐后血糖高怎么办呢。

步骤/方法:

1 患者一定要知道平时在生活中要是想控制血糖,就应该控制食物的量,在饮食方面尽量多吃一些碳水化合物的食物,这样能够有效的降低人体的血糖,吃饭尽量吃到七八分饱就可以,应该要控制饮食热量的摄入,希望你早日康复。

2 患者一定要了解得了这个病以后在饮食上一定要讲究营养均衡,应该要做到粗细搭配,荤素搭配,糖尿病疾病的患者应该要多吃一些富含膳食纤维的食物,糖尿病疾病的患者尽量少吃高胆固醇的食物,应该要少吃油炸类的食物。

3 患者一定要注意平时在生活中一定要要做到少食多餐的,少食多餐不但可以有效降低糖尿病疾病患者的餐后血糖,少食多餐还可以避免下一餐前的低血糖,这样可以有效的减少患者血糖波动。患者餐后可以进行适当的散步运动,能够有效的降低血糖,糖尿病疾病的患者应该要加强自身的锻炼,每天进行有氧运动,可以有效的控制血糖,在饮食方面还要控制糖含量的摄入。

注意事项

患者一定要注意平时在生活中一定放松心情,注意休息,不要太紧张了,平时在生活中一定要相信自己,不要有心理负担,平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,一定要多喝水,适当的运动,养成良好的生活习惯,希望你早日康复

猜你喜欢