吃什么产后子宫收缩好

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2017-11-10 9:13:12
概述

生完孩子42天要去医院做身体检查,主要看看产妇的子宫恢复情况,前段时间我去医院做了妇科检查,发现我的子宫恢复情况不好,因为恶露一直持续不尽,用手摸肚子的时候明显会有小疙瘩存在,医生说我子宫恢复出现了异常导致的,现在一直都在积极的配合医生治疗,医生也建议我在饮食方面要调节,这样能够有利于促进子宫恢复,那我们就具体的来说一下吃什么产后子宫收缩好。

步骤/方法:

1 可以喝益母姜糖水,需要30克的益母草,三片生姜,15克的红糖,把所有的材料全部放在水里进行煎服,每天早晚各喝一次,连续喝一个星期就可以看到效果,益母姜糖水能够有利于活血化瘀、收缩子宫的功效。

2 也可以每天早晨醒来之后喝羊肉汤,羊肉属于大热的食物,能够有利于补气活血,促进子宫的修复,主要的做法是需要15克的羊肉、当归和川穹,30克的生姜,把全部材料放在水里煎服,连续喝一个星期左右就可以看到效果。

3 除了在饮食方面生活中也应该好好的多护理,尽量不要憋尿不然会影响子宫收缩的能力下降,在坐月子期间要减少腹部的压力,不要提重物,减少弯腰的次数,避免子宫脱垂,注意阴部的卫生,每天使用温水清洗外阴部。

注意事项

值得注意的是女性在坐月子期间千万不能房事,不然会引起生殖道的炎症,尽量采取母乳喂养的方法,宝宝在吸奶的时候能够促进子宫的收缩。

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