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2017-11-08 17:13:16我平时工作比较繁忙,并且经常性的作者很少有时间来运动身体,平时喝水也是比较少的,一日三餐不固定,最近一直出现了便秘的情况,脸上也开始长了很多痘痘,每次拉大便的时候都会在厕所蹲半个小时,大便特别的干燥并且不成形,朋友总是劝我去医院快点做检查,说大便是我们健康的晴雨表,所以我现在特别的想要了解便秘大便不成形的原因都有哪些呢。
1 患上了肠炎是导致大便不成形的原因,肠炎主要是病毒细菌真菌引起的胃肠炎和结肠炎,患上了慢性肠炎的症状,主要表现为腹部疼痛、便秘、大便里面会出现泡沫,严重的患者大便里面会带有少量的血丝等。
2 胃肠道功能出现紊乱也是导致大便不成形的原因之一,同时还伴有失眠、注意力减退、健忘、神经过敏、头痛等其他功能性的症状,患者要避免暴饮暴食,一日三餐定时定量,饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果。
3 患者平时应该养成定时大便的好习惯,每天保证八杯水左右,多吃含有高纤维素的食物,因为这些食物能够有利于促进胃肠的蠕动,有利于大便的排出,另外避免吃辛辣刺激性的食物,适当的来锻炼身体。
患者平时要观察自己大便的形状,同时也应该积极的进行调理,避免生活的压力,养成定时大便的好习惯,避免经常性的久坐,适当的锻炼身体。
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