一动就呼吸困难是怎么回事

概述

一动就呼吸困难其实不仅仅是老人家会而已，年轻人也照样可能会，最近有一段时间只要一动，会偶尔感觉到到呼吸困难，有时候半夜睡觉的时会突然感觉上不来气，呼吸特别困难，也不知道是怎么回事，去看了医生，医生说没什么大碍，只开了一些药，吃了几服药后，也不见好转，最近几天上班的时候，会突然感觉到胸闷，同事说他以前也是这样，可能是心悸的现象，那么一动就呼吸困难是怎么回事。

步骤/方法：

1 原因一：呼吸困难是呼吸系统中的一种疾病，会有呼吸费力的现象，心悸则表现为：胸闷，精神烦躁，心跳加速，食欲下降，记忆力减退等症状，心悸大多是由于精神紧张，生活压力大，经常服用一些药物或一些疾病而引起的。

2 原因二：患者在平时要注意调节好自己的心情，不要给自己太多的思想包袱，凡事都要有好的状态，要以乐观的心态去面对，要知道身体的健康和心情的好坏会有直接因素的，所以患者要以健康为前提，给身体一个良好的修复环境。

3 原因三：在饮食上患者也一定要特别注意，多食用新鲜的蔬菜和水果及优质蛋白的食物，以保证身体对能量及维生素的摄入，要以清淡为主，不要食用辛辣，油腻，重口味，寒性的食物，以免影响到身体的健康。

注意事项

患者在平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不要做重体力劳动，可以适当的做一些运动，例如慢跑，跳绳就是不错的选择，建议患者可以到当地正规的医院，去做一个全面检查，根据病因进行诊治。