日常预防前列腺炎的方法是什么

概述

我一哥们是搞软件工作的，几乎每天都是坐着，最近给我打电话是说不舒服，自己还不愿意去医院，久坐的男性，尤其是中年男性，每次小便都不容易排干净，即使仅剩一滴都让人颇为不爽。小便后不妨按压一下会阴部，不仅能排出余尿，还能保护前列腺。前列腺炎是临床上最常见的男科病。现在男人的压力越来越大，导致前列腺炎的患者越来越多。那么日常预防男性前列腺的方法有哪些。

步骤/方法：

1 性生活要有规律性，把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新.有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

2 避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

3 积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染。由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，因此积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于获得感染。

注意事项

患者一定要及时去医院进行治疗，然后根据上述前列腺炎的预防措施，注意日常生活的细节调整，一定要注意个人卫生。平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时一定要多喝水，一定要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。