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2017-08-14 16:18:28不断上升的物质文化生活,还有人们的不健康的生活习惯,造成了不健康的人越来越多,所以很多病的患病率都不断上升。而很多病,都是一些不健康的生活状况,还有一些不健康的生活习惯,长年累月,后来才会产生的。所以,只要我们仔细把握生活当中的细节,养成健康的生活方式,就很难得病。接下来让我们看一下,生活细节中的健康,可以让我们健康生活一辈子。
1 指甲剪得过短手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉,在洗衣、用筷子时,会伤害到软组织,细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖,时间久了容易导致甲沟炎。修剪指甲时,最好留出一毫米左右,脚趾甲最好剪成方头。
2 打喷嚏时用手捂打喷嚏时用手捂住口鼻,感冒病毒会附着在手上,且能够在皮肤上存活3个小时,病毒可能很容易通过接触,进入你的眼睛和鼻子。如果来不及用手绢、纸巾来遮挡,建议挽起手对着胳膊打,至少会阻断感冒病毒的传播。
3 眼药水滴在黑眼球上滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上,可能让药液刺激角膜,眨眼次数增多,使药液外流而降低疗效。那么,正确滴眼药水的方法是?眼睛向上看,将药液滴入眼睑1滴后,再将上眼睑轻轻提起,使药液充分分布于结膜囊内,这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛,防止造成污染,所以最好悬空滴。滴完之后要闭眼1到2分钟,切勿用力闭眼,以防将药液挤出。
4 用指甲剔牙偶尔一两次塞牙没事,但每顿饭都塞牙,而且塞的基本上都是同一个部位时,就可能是牙齿龋坏,或牙齿松动造成牙缝过大,要尽早检查治疗。要避免塞牙,关键是保持口腔清洁。一旦塞牙,千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出,避免加重牙龈损伤,最好用牙线。
在平时的时候注意生活当中细节,就很难得小病。而且如果在平时的日常生活中有经常注意着自己的锻炼情况,还有自己的饮食习惯,自己的身体素质就会被提高,就更难得病了。
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