戒掉3个坏习惯让你远离痘痘

概述

生活中有很多人特别害怕被痘痘影响到，所以平时就会选择很多的方法来保护自己，其实有些方法的效果并不是特别好，恐怕大部分女孩子会觉得痘痘是肌肤最大的问题，痘痘不但发得快而且消得慢，一旦处置不当那可是后患无穷，想要让痘痘从此远离你，那就要从平时的生活习惯做起，尤其是那些不健康的坏习惯，必须要尽快的戒掉才行。

步骤/方法：

1 过度洗脸，洗脸的话还是早晚各一次会比较好，。因为过度的洗脸就会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，另外就是在流汗以后，必须要尽快的擦干净，流汗后没有擦干，就会让细菌会有机可乘。

2 不常清洗枕头套，其实枕头是细菌容易生长的地方，翻身时皮肤与枕头会长时间接触，因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒过一次，另外就是枕头套也要勤于清洗，这样才不会给细菌任何机会。

3 不爱吃蔬菜水果，却特别爱吃肉，因为肉会让使消化系统不正常也就是不会很容易消化，这样就会产生痘痘，所以爱吃肉的朋友也要多吃点蔬菜，让自己的消化系统尽快正常的运作起来才行。

注意事项

另外就是平时如何喝水量少的话，也是特别不好的习惯，很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘，如果平时在吃些辛辣或者烧烤类的食物，更会恶化脸部痘痘的状况。