如何丰胸，常见的丰胸食物有哪些？

概述

女性胸部偏小主要有以下几个原因。一是乳房组织先天发育不良;二是内分泌紊乱，乳腺得不到足够的刺激而影响发育;三是营养不均衡，影响脂肪组织在乳房部位的选择性沉积;四是减肥过度造成乳房的脂肪组织显著减少;五是压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升。女性胸部偏小往往不是一个原因造成的，通常都是多种因素同时起作用导致的。但是通过调整饮食可以使我们的胸部变大。下面我来讲一些有助于丰胸的食物。

步骤/方法：

1 木瓜木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。所以平时我们没有事情的时候可以多吃木瓜。

2 花生它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A,B,C,K和钙、铁、磷、钾等非常的丰富!对于促进胸部的发育也有着很好的作用。

3 核桃核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，是最近风行的保健成分。

注意事项

1.在日常生活中一定要注意注意喝咖啡，一些经常加班的女性就会经常喝咖啡，但是咖啡喝多了会对胸产生抑制效果，使胸部变小。2.不要节食节食也会使胸部变小。