吃过多“垃圾食品”有哪些危害

概述

现在生活条件好了，平时吃食物的种类也变得特别多，这时很多垃圾食品可能就成了习惯，垃圾食品味道诱人，并且它的危害短期是不会对身体有明显的影响，尤其是对未成年影响应该重视，想现在小孩子都爱吃肯德基什么的，还有一些膨化食品，这些特别容易引起肥胖，另外就是使小孩性早熟，使得身体内的激素紊乱，导致小孩子长不高，智力发育迟缓等问题。

步骤/方法：

1 油条等油炸类食品，危害主要有损害肾脏脑细胞，导致心血管疾病，并且里面含有致癌物质。腌制食品多含有过量的盐分，多吃易造成高血压，加重心脏负担，同时含有的酸性物质会刺激胃黏膜，导致消化系统受损甚至致癌。

2 烧烤类食品，比如烤羊肉或者烤牛肉，其中含有大量致癌物质，另外猪肝含有过高的胆固醇，易导致心脑血管疾病，同时哺乳动物肝脏作为排毒器官，内含大量未经排出的毒素，吃的时候必须要注意。

3 汽水和可乐等饮料。里面含有大量的糖类和碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙流失。罐头类食品，比如鱼肉罐头和水果罐头，主要危害是长期存放已经使其中蛋白质失活变性，营养进一步的流失。

注意事项

垃圾食品只是卫生不达标，材料通常是过期和不健康的食材，上面含有大量的细菌，如大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，甚至会有大量食品调节剂，人工香精等，吃了通常会导致腹泻，严重时可能会引起胃肠炎，如果上面在含有传染病的细菌，就更麻烦了。